Un projet qui m’habitait depuis longtemps et qui voit désormais le jour.
En partenariat avec Prisca Ehrhardt, athlète et coach sportive, nous avons le plaisir de vous proposer ce nouveau programme « sport – détente ».
Les randonnées sophrologie, en quoi cela consiste ?
Ces ateliers allient les bienfaits de l’activité physique, sous les conseils avisés de Prisca, et ceux de la pratique de sophrologie, que j’aurai le plaisir de vous proposer.
Un concept qui consiste à partir en randonnée pédestre, tout en pratiquant des exercices de sophrologie au cours du circuit.
Une activité physique de plein air qui vous permettra d’apprendre à vous détendre, de découvrir des lieux charmants de notre patrimoine, et de préserver une bonne santé physique et psychique.
Où et Quand ?
Les randonnées sophrologie seront proposés tous les vendredis des mois de mai, juin et juillet.
Des parcours de 3 kms pour une durée de 1H30 environ sur le secteur de Lamballe terre et Mer et du Mené ( communes de Saint Trimoel, Le Gouray, Plédéliac et La Malhoure…)
Ces ateliers sont également proposés sur des circuits plus importants ( 5-6 kms ), un samedi matin par mois.
Le nombre de place pour chaque atelier est limité.
En fonction des besoins et demandes, ce concept pourrait voir le jour sur des circuits plus longs (12-15kms) dans les mois ou années à venir.
Nous étudions également toute demande dans le cadre d’une entreprise et/ou collectivité.
Renseignements et contacts :
Angélina Besnard, sophrologue, 06 76 93 57 73
Prisca Ehrhardt, coach sportive, 06 68 36 98 54
